张医生了然的点点头：“你觉得没必要，你也按照自己的方法去缓解了，结果适得其反，情况不仅没有好转，反而加重了对吧？”

唐思琪点头，愁容满面，其实在此刻，她依旧怀疑，是不是自己的问题才导致了恐机症的发生，是她的性格太过敏感才会反应过激？

张医生说道：“的确，很多人都会经历飞机颠簸，却并非每个人都会恐机。其实你经历的不仅是颠簸，你当时感受到的是，自己的生命受到威胁对吗？”

唐思琪点点头。

“这样的体验并非每人会有，在此之后会产生害怕的情绪，也是非常正常的。你之所以会把这种情绪放大，其实是在进行自我谴责。别人都不怕，为什么我怕，然后反反复复找各种资料劝说自己别害怕。对吧？”

唐思琪想了想，张医生说的很对，她的确觉得自己不应该害怕，经历这个事情以后，除了跟徐芊凝讲，也没告诉过别人，连跟爸妈都没有提过。

而且，现在仔细想想，就连跟徐芊凝讲，也只是叙述了这件事，没有过多的透露自己的情绪。

她再次点了点头。

“其实这不是错，只是正常的心理反应，我们遇到可怕的事情，感觉到害怕，本来就是很正常的，首先你得接受这个事实，跟家人、最好的朋友聊聊，也别怕别人说你胆小什么的，更别谴责自己。你能走进医院求助心理医生，这已经很勇敢了，通常，很多人都会选择埋在心里。”

不知道为什么，当张医生说到这里的时候，她鼻子一酸，还是强忍住了。

“那我恐机、恐高的这些

第148章(窥屏的两人...)

症状，还有办法调整吗？”

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