这便是精气神三者同修中，对体魄之精的淬炼。
如果坚持得够久，他罗尘的本命精血，同样一滴也会远比同阶强盛。
不过打通小经脉，是一件很麻烦的事情。
罗尘在努力之下，打通了一小条之后，便感觉后继无力，只好将灵气撤出，朝着气海汇聚。
几乎在这一股灵气进入的瞬间。
气海那积天之云中，便落下了一滴菁纯的灵液。
如此一来，第三步的修炼，便水到渠成！
捕捉，炼化，搬运，洗刷经脉。
一个个流程下来，原本还略显虚浮暴躁的外界灵气，进入到气海之时，已经变得非常菁纯了。
他只需要稍稍提炼一二，便可以将其化作灵液。
时间不知不觉流转。
“呼！”
随着口中吐出一条长长的白色气龙，罗尘睁开了眼。
此刻，他隐隐觉得有些疲累。
以灵识主动捕捉外界灵气，像极了小孩扑蝶一样。
虽然欢快喜悦，但累也是真的累。
不过这种累，好处是很明显的。
可以想象，经过这种操作，他的神魂会在日积月累的锻炼下，变得更加强大，更加坚韧！
“这才是真正的锻炼神魂法门嘛！”
“效果比之明神破煞，要好了数倍不止，而且还没那么痛苦！”
感慨之后。
罗尘先是看了一下旁边的烈神香。
这一看之下，不由怔了怔。
这一炷香，居然烧了一半。
这可不是常规意义上的“一炷香”时间啊！
烈神香的燃烧，是非常缓慢的。
足足可以支撑罗尘五个小时的修炼。
“也就是说，我现在运转一次本命功法，居然要两个半小时？”
这一下，罗尘不由大吃一惊。
之前完整运转一次《乙木药王经》，也不过半个小时一次而已。
而以他此刻的疲惫程度来看，一天也就能完整运转两次《不老长青经》筑基篇罢了。
“时间和之前运转十次，基本上一样，只是次数减少了而已。”
“不知道，修炼速度有没有增加？”
按捺住心中的杂念，罗尘在略微休息之后，又再度修炼起来。
……
一晚修炼结束后，罗尘又回归了之前的日常生活。
看书，练习法术，炼丹。
他现在看的书，就有些多了。
之前那次大战，罗天会收集了许许多多的丹道典籍。
即便大多都是跟一阶和二阶有关的，罗尘也从里面汲取到了很多有用的东西。
他原本没有经过系统性教导的丹道基础，也渐渐变得扎实无比。
基本上，没有了什么短板。
不仅如此，他还从那些丹道秘籍里面，学会了两门丹术，一门二阶水法炼丹术。
丹术培元手，来自丹元门。
炼丹过程中，可以提炼药材元气，并且通过修士自身灵气，进行培养，使其变得更加雄厚。
丹元门招牌丹药一阶养元丹，主要使用的就是这种丹术。
另一门丹术，则名为鳞转手。
这是一门非常偏门的丹术，只针对具备鳞片的妖兽类炼丹材料。
妖鳞的处理，在丹道之中，一向很艰难。
炼丹师常常使用，折玉手、摘星手等处理矿材的丹术，进行处理。
但效果，其实并没有那么好。
因为妖兽的鳞片，蕴含的成分极其复杂。
不仅仅只是骨骼甲质那么简单。
里面，或许还蕴藏着妖兽的本命精血，神魂意志，甚至还说不定有传承！
要想处理这种材料，靠折玉手此类似是而非的丹术，往往差之毫厘，失之千里。
与这门丹术配合的，是一张名为宝躯丸的三阶丹方。
也是罗尘这次收获中，唯一的一张高阶丹方。
其中炼制宝躯丸，所需要的主材料，就有指定的几种妖兽鳞片。
按照记载，长期服用之下。
修士身上，可以长出类似妖兽鳞片的护体鳞片，仿佛修炼出宝躯的强大妖兽一样。
甚至可以依靠躯体，硬生生承受法宝的攻击。
效果听起来很强大。
但罗尘压根没有炼制的心思。
一来，这是一张古丹方，指定的几种妖兽鳞片，他连听都没听过。
二来，品阶太高了，系统想要入门，花费太大。
三嘛，他现在炼丹术造诣，可能还要差一点。
因此，这门名为鳞转手的丹术，他也只能束之高阁。
至于获得那门二阶水法，他仔细看过后，也试着上手了。
和落云宗的《落云生烟法》不同，这是一门很常规的水法，没有那么高的环境要求。
罗尘打算炼丹的时候，时不时试炼一下。
以后熟悉了，可以传授给曲灵均这个弟子。
说到炼丹。
他最近的炼丹工作，也轻松了一些。
没有大批量炼制玉髓丹了。
主要精力，放在了玉露丹和极品通幽丹上。
前者事关他和冰堡的关系亲密与否，后者涉及他的神魂底蕴提升。
时间，就在这般规律的生活中，如水流淌而过。
很快，大半个月时间转瞬而过。
罗尘再一次进入了静室。
一番修行后。
看着提升的一个修炼进度，他陷入了沉思。
《乙木药王经》提升到了大圆满，甚至补全了缺陷，成为了略微完整的《不老长青经》。
但是，对于他修炼速度的提升。
似乎没有想象中那么大？
在境界进度条上，堪堪来到【筑基四层2100】。
“接近二十天，只增长了一个进度条，意味着我要晋升到第五层，至少需要两千天。”
“两千天，约莫五年左右时间。这和我之前还没有功法圆满之时，预估的五六年，只略微提升了一点点。”
得到这个实验答案后。
罗尘不由叹了口气。
可惜了！
他之前还想把提升修炼速度的希望，放到功法大圆满上。
如今，希望落空了。
可惜过后，罗尘很快就振奋了起来。
“如今功法不只是吸收灵气，还可以淬炼体魄，锻炼神魂！”
“有了这般大的好处，我又岂能人心不足？”
要知道，完整版的《不老长青经》筑基篇，可是药王宗弟子，才能够享受到的。
甚至，可能都不是一般弟子，至少得真传一类的！
他一介散修，在没有付出巨大代价的情况下，仅仅通过努力修炼，就获得了。
这已经是泼天之幸！
调整好心态后，罗尘不再悲观。
难得的，他打开了属性面板。
晋升筑基中期之后，一直忙于罗天会的事情，好久没有查看过了。
在他期待下，一张光幕，徐徐展开。
（本章完）