于是每年到了世青赛，冰迷们就会发现有些运动员的表现比大奖赛时进步了不少，有些女单运动员甚至为了赶在发育之前崭露头角，不惜拼命训练。

所以即便沈秋在大奖赛总决赛上拿了第一，这会儿他们都没有松懈下来。

陆荣凡在去年日本分站赛之前对沈秋进行了体能方面的专项训练，效果不错，为了保持

体脂率，沈秋一直

是维持着这个运动量，甚至还有意识地往上增加。

她如今每周的训练强度，甚至已经快要跟上男单那边的训练量了。

为了不认输，男单的小青年们也跟着把训练强度往上提了一个度，稍微有些承受不住的，每天还叫苦不迭。

当然，他们也只是嘴上说几句，为了出成绩，最后也只能咬牙坚持训练。

期末考完试就正式放寒假了，不用每天去学校，沈秋的训练又多了一项，那就是练舞。

虽然她前世精通舞蹈音律，这具身体也有芭蕾舞的底子，但是算起来她已经好久没有正式练舞了。

沈秋家里就有一位专业的芭蕾舞专家，于是她也不用去报班请专业的老师，就让她妈来给她指导。

杨瑞英女士虽然平时心疼女儿训练辛苦，但是作为老师，她对于沈秋动作上的规范要求也是极高，给她掰腿练软开也是并不手软。

当然了，杨瑞英下手也是有分寸的，她知道沈秋的身体能达到那个柔韧度，否则也不会拿她的身体开玩笑。

沈秋本身的底子就不错，热身之后就开始了正式的芭蕾舞训练。

随着悠扬的乐曲声，弯腰、踮脚、踢腿……

无论做什么动作，沈秋一直保持着举手投足的优雅，甚至让杨瑞英这个跳了这么多年芭蕾的都挑不出刺来。

沈秋泡在这个舞蹈室里，一泡就是一上午，在她的脚踝有点酸之后，才停下了训练。

杨瑞英上前，帮她擦了擦额角的汗，“脚酸了吧？今天就先到这里吧！”

“嗯。”沈秋也正有此意，于是点了点头。

“下午还要不要去省队训练啦？”杨瑞英问了一声，与此同时，手机里响起了短信的声音。

沈秋摇了摇头，“今天休息。”省队并不是要求他们每天都要去训练的，也会给运动员相应的休息。

杨瑞英闻言，心情不错地道：“那正好，这里有一家spa，晚点陪妈妈去做个美容吧？”她家这孩子不像别人家的女儿粘人，一心都在花滑上，好不容易有休息的时候，自然是希望她陪在自己身边。

她说着，打开了短信，就看到沈秋的期中考试成绩出来了，她考得不错，总分距离满分只差了十二分，排在年级第一。

沈秋对此并不意外，想到她妈刚才的提议，答应了下来。