不管快不快乐, 教练让选手都开始热身，等热完身就测试。

李晓晓见秦宁已经开始热身了，也连忙跟上。

一群人热身花了十分钟左右时间, 而热身的同时，也有人在说过年回家发生的一些事，姿态看上去还挺轻松，最重要的是, 教练也没阻止。

秦宁现在跟队内好多队友都熟悉了起来。

尤其是郑可儿等几个人, 因为跟她熟得早，关系也更好一些, 闲聊的时候也会拉着她一起。

秦宁就在跟她们闲聊中结束了热身。

等热身结束，测试就开始了。

测试的时候是六个人一组，很快就有第一组站在了起跑线上。

及至这个时候，去年十月份才加入省队的几人还没察觉到什么, 但等第一组测试结束——

秦宁看着电子板上的计时双眼微眯。

怎么好像每个人成绩都掉了一些？

她记忆力很好，跟过目不忘都差不了多少, 因为百米组成员不算特别多的关系, 她对队内每个人的成绩都有一定的了解，正因为了解，她们成绩有波动和变化的时候, 她都能很快发现。

“咦？齐玉姐成绩好像不太理想？”不止秦宁发现了, 跟齐玉关系很不错的郑婉也发现了。

齐玉在省队水平不差, 但她成绩起伏比较大, 好的时候能排在前五，不好的时候都有可能掉到八名开外, 不太稳定。

不过她们也没能说多少闲话, 很快就轮到她们测试了。

五个新人被打散在三组中, 秦宁这次排在最后一组。

等全部测完，秦宁发现队里大部分选手成绩都掉了一些，包括她。

明明回家过年也没断了训练，但她成绩确实没达到年前的最佳，要知道年前多参加了几场比赛，她最好的成绩都跑到了12秒05，结果这次测试，她居然跑了12秒20。

秦宁表情也不禁微变，才一周假而已，这影响也太明显了吧？！

田学民手里拿着个文件夹，站在队伍最前面，一脸微笑，“都看到你们各自的成绩了吧？”

他看似笑得很温和，但已经很熟悉他风格的选手们却都绷紧了神经。

这微笑看着有点像嘲讽！

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“假期你们都比较松散，我也能理解，年轻人都爱过年嘛！”说到这里，田学民表情突然一变，多了几分犀利，“但既然收假了，就都给我收回心，抓紧时间找回状态，新的一年，我们田径组的比赛会有很多，作为省队的选手，你们总不想一直在比赛中输给别人吧？”

之前还轻松闲散的气氛瞬间变得多了几分严肃，尤其是成绩掉落很明显的几位选手，面上竟多了几分羞愧之色。

新的一年，省队选手从挨训开始！

就算教练不训，秦宁看到自己掉落的成绩，也会重新绷紧神经。

不得不说，在家里几天她确实松懈了一些。

现在意识到了问题，自然就要改正。

田学民在训完话后，就让十八岁以上的选手先去训练，把十八岁及以下的选手都留了下来。

一共留下了八个人。

田学民看着被留下来的八个选手，徐徐说道，“U18的选拔赛今年三月份就要开始了，咱们百米组只有你们八个符合参赛年龄，别的我不想多说，只剩下大半个月时间，我希望咱们省队今年能有选手从U18的选拔赛中杀出重围，这对你们来说都是极好的机会，如果能入选，你们就能去国家队少年人才田径基地参加培训，七月份的时候作为我们国家U18的代表选手出国比赛，我希望你们都能努力抓住这个机会。”

说完后，田学民声音拔高道，“告诉我，你们能不能做到？”

“能！”

八个人声音大小不一，但在教练的激励下却都应了一声。

田学民将几人的神色看在眼里，就属秦宁神色最认真，或者说最自信。

她是真的相信自己能做到。

也无怪乎他总是对秦宁更加看重，因为她各方面素质真的很突出，跟身边同龄人比起来太明显了。

今年的世少赛选拔流程是，三月初选手先在各自隶属的省份进行预选，到时候各省排名前三的选手可以在三月底再去首都进行一次终选。

终选出来的选手在国家队人才基地进行为期三个月的培训，培训中表现好的才能获得正式参赛名额，难度还是挺大的。

这也是去年奥运结束后田管中心重新改革的一些赛制流程，少年选手本就是人才储备，想要整体成绩提升，就要早早发现好苗子并加大培养力度，为了不漏掉好苗子，今年的比赛流程这才做了一些改变。

对年龄低于十八岁的运动员来说，世少赛就是影响力最大的赛事了。

所以当教练将消息通知下去后，省队几个满足参赛年龄的选手都开始‘拼命’了。

秦宁的训练单中也多了一项增肌训练。

她去年好吃好喝的养了几个月，身体变化还挺大的，身高长了一截，都有一米六五了，人看着也不那么干巴了，身上多了些肉，而她现在需要专门身上的肌肉，尤其是腿部肌肉训练一番。

因为短跑很考验爆发力，对腿部肌肉的负担比较大。

肌肉训练好了更能发挥出力量，在奔跑的时候，也会更有劲儿。

秦宁觉得自己年前一直没能打开12秒，可能就是因为她太瘦了，力量不足，爆发力还有所欠缺。

等她将力量提升上去，一定还能继续进步。

因为这番考虑，她最近的训练计划都做了一些调整，如果说之前更偏向技巧训练，那现在就是更偏向力量训练。

秦宁这一埋头训练，一直到各大学校开学才暂停了下来。

新学期开学，她还是要去学校的。

经过上学期期中考的联考第一，和之后又一次本校的月考第一，她现在在八中已经是个名人了，尤其是在初三年级，十二班同学对秦宁更是多了一份认同感。

于是，她一来学校，班上很多同学都跟她打招呼。

因着她的出现，更有人开始议论。

“期末成绩应该也出来了，学习委员有没有去老班那里看看，期末考秦宁还是不是第一啊？”

“对，我也想知道。”

“一中和五中还有人不服，觉得秦宁拿了第一是他们没发挥好，我们上学期期末考也是联考，这次如果秦宁还是第一，我看他们还有什么话可说。”

“就是，以秦宁的实力，我觉得这次第一肯定还是她。”

议论得多了，徐薇薇都忍不住转过身问秦宁，“你期末考考得还行吧？能保住第一吧？”