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格格党 > 捻转步舞曲[花滑] > 分卷阅读121

分卷阅读121

这赛季的郁辰根本没有时间去关注社交媒体上面的动态, 甚至连大奖赛最终安排的确定,都是助理教练耶塔告诉他的。

因为新编排的节目《破阵乐》和《末代皇帝》出得比较晚,衔接难度又比较大, 再加上他这赛季有在自己的储备跳跃里面练习新的难度动作,所以整体下来,他被训练安排得满满当当。

等后外点冰四周跳的连跳能够上三周,阿克塞为第一跳的3-1-3夹心跳全部成型, 时间就已经快要进到八月末。

而这个时候,他才开始新节目的合乐。

郁辰是有发觉进度有些缓慢的, 他自己心里也有一些着急, 但是莫洛佐夫教练却在每一次训练的时候安慰他,“时间肯定来得及, 着急让你囫囵吞枣一样演出来,我的要求是要你记下每一个动作, 感受每一个动作, 这是你自己跟编舞老师确定的编排。”

而也是教练这样的安排,让郁辰熟悉节目的进度也比往常的赛季要慢。

再一个让郁辰感到压力有点大的是,他的体力进度比他想象当中的要慢一点——他的自由滑到目前为止, 还没有办法上最高难度的编排。

他尝试过了, 在自由滑的练习上面,他做不到上四个四周跳的编排。

几乎每一次到最后一跳,想要上4T的时候,他都会摔。

唯一不摔的那一次,他在最后的换足旋转跨了。

“赛季初降低难度, 调整体力训练菜单, 争取在冬奥会前把这最后的四周跳改回去。”莫洛佐夫教练一锤定音,阻止郁辰死磕下去的打算。

“……好。”

郁辰沉默了一会, 小声的答应了,滑回去冰场的挡板边上。

刚刚再次尝试在自由滑编排上跳最后那个4T失败,他摔得稍微有点狠,教练允许他回来挡板长凳这边修整一下。

将右脚的鞋带解下,冰鞋脱下来后,郁辰一边揉按着脚一边听着耶塔在他耳边说的下个月安排。

“我们俱乐部今年总共参赛四站啊,除了北美那俩站其他都参加。”大白鹅师兄在手机上刷了刷,将郁辰的安排说了出来,“十月28号开始的第三场,在日本的大阪,你有没有日本的签证来着?算了明天把护照拿过来,我给你先把签证申请了。然后就是十一月23号开始的第五场,在圣彼得堡。”

“有签证,但那是三年前青年组时期比赛办的,不知道过期没有。”郁辰手里按着脚板的前掌部分按摩,抬头回答耶塔,“我明天拿过来给你,到时候是你跟我去日本站吗?”

听耶塔这说话的态度和语气,郁辰总感觉陪他去日本站的不是莫洛佐夫教练。

“咳哼——”三十岁的金发青年清了清嗓子,摆出一副神气的表情,“没错!你的日本站是我带!”

“其实原本给他安排让他带成年组经验更多的约克或者诺曼,结果约克说见到耶塔就像打人,另一个直接在我面前哭了出来说想要我带。”老教练毫不犹豫的拆了耶塔的抬,耸了耸肩。

之后,他将目光放到郁辰捏着脚的手上面,皱起眉,“你动作这么不熟练,平时下训之后放松动作是怎么做的?”

因为冰上运动的环境特性,以及花样滑冰动作的特点,专业的选手在下训之后都需要好好的放松肌肉。

腿部,脚步的肌肉更是需要额外关照的。

然而,莫洛佐夫教练看着郁辰刚才的动作,觉得他生疏得有些过分,过分得不像是一个每周上冰20周

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